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巧克力的功效與作用

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巧克力的功效與作用

發布日期:2018-02-03 作者: 點擊:

1.巧克力能緩解情緒低落,使人興奮;
2.巧克力對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑,考試的學子也可用來健腦;
3.吃巧克力有利于控制膽固醇的含量,保持毛細血管的彈性,具有防治心血管循環疾病的作用;
4.巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多,兒茶酸能增強免疫力,預防癌症,幹擾腫瘤的供血;
5.巧克力是抗氧化食品,對延緩衰老有一定功效;
6.巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質,人體對其吸收消化的速度很快,因而它被專家們稱之為“助産大力士”,産婦在臨産前如果适當吃些巧克力,可以得到足夠的力量促使子宮口盡快開大,順利分娩,對母嬰都是十分有益的;
7.有心口痛的人要忌食巧克力,特别是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢出的物質。
8.巧克力能緩解情緒、對于集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用,有防治心血管循環疾病的作用,能增強免疫力,預防癌症,幹擾腫瘤的供血,對延緩衰老有一定功效。


如何挑選巧克力

經過發酵、幹燥、烘焙之後的可可豆被加工成可可液塊、可可脂和可可粉後會産生濃郁而獨特的味道,這種天然醇香構成了巧克力的主題。巧克力由多種原料混合而成,可可豆的苦、澀,可可脂的滑,配以乳粉,乳糖,麥芽,卵磷脂等輔料,再經過精湛的加工工藝,使巧克力不僅保持了可可特有的滋味而且令它更加諧調,愉悅和可口。與其它食品一樣,巧克力的品質鑒别同樣要看色、香、味。


色:巧克力的表面應該光滑。用手掰開時,感覺到又脆又硬,從任何一個剖面看,其色澤都均勻一緻,有光澤。巧克力塊大小一緻,厚薄均勻,邊緣清晰,無明顯劃痕,無明顯手迹或肉眼可見的雜質。


香:打開巧克力的包裝,即可聞到可可特有的香氣,而不是怪味、異味。


味:從天然可可豆中提煉的純可可脂,它的溶點和人體體溫相近,因此含在嘴裡不一會就會變成細滑的液體。但也有些巧克力吃在嘴裡味同嚼蠟,難以下咽,這主要是某些廠商使用代可可脂取代純可可脂的緣故。


巧克力的保存方法

常溫保存2天左右,可以冰凍2個月,加熱即可吃。


巧克力的食用禁忌

1.巧克力的熱量高,它所含營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要;
2.日本研究認為巧克力能預防齲齒,但由于一般巧克力含糖量高,還是容易導緻齲齒的;
3.糖尿病患者應少吃巧克力,或可以專門食用淡巧克力;
4.女性在經期食用過多的巧克力會加重經期煩躁和乳房疼痛;
5.喝牛奶時不要吃巧克力,因為巧克力中的草酸會與牛奶中的鈣結合成草酸鈣,使鈣無法被充分利用。


巧克力的适合體質

一般人群均可食用。兒童不宜吃巧克力,糖尿病患者應少吃巧克力。


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